LASTEN LIIKUNTA

3-6
Musiikkiliikunta: Kerää tunnelmaltaan erilaisia musiikkeja ja kysele lapsilta miltä nuo musiikit näyttävät liikkeenä. Eläinmielikuvat toimivat myös hyvin.

-Lapset saavat vapaasti liikkua salissa musiikin mukaan: hiipimistä, varpaillaan kävelyä kädet kohti kattoa, juoksua, pomppimista...

-Pikkulintu: klassinen, kevyt huilumusiikki
-Joutsen, kurki, riikinkukko: ylväs jousisoitinmusiikki
-Dinosaurus, gorilla, leijona, krokotiili...: raskas ja jykevä musiikki. Rumpuja ja bassoa.
-Varis, harakka, apina: pirteä, sekava, hyperaktiivinen musiikki
-Hevonen, (varsa): (pirteä), reipas, uljas, nopea musiikki. (laukkakomppi = kloppoti, kloppoti -rytmi)

7-12
Musiikkiliikunta: Liikkumista erilaisten musiikkityylien mukaan ilman välinettä ja sitä käyttäen: pallot, hyppynarut, vanteet, nauhat, huivit...

Yksinkertaiset tanssi- ja askelsarjat + muut tanssilliset liikkeet joukkuevoimistelusta katu-, rivi- ja paritansseihin. Wikipedia: luettelo balettitermeistä.

Musiikkiesimerkkejä / -vaihtoehtoja / -vinkkejä lisää musiikki -sivulla.

Liikkeiden nimien selityksiä:
A-askel: Haaraan askellus taakse- yhteen askellus eteen.
Askel polvi: Askel - polvennosto
Askel viereen: Askel sivulle viereen yhteen
Aurinko: Jousto polvista, kädet sisäkautta ympäri: keskeltä ristiin, ylös ja ulkokautta alas.
Cha-cha-chaa: Kolme nopeaa askellusta.
Charleston: Askel eteen, potku / kosketus kärki eteen, askel taakse, potku / kosketus kärki taakse.
Chassé: Vaihtoaskel sivulle / sivulaukka-askel.
Drop: Pudotus, pieni jousto polvista alaspäin, "istahdus".
Full turn: 360º käännös.
Grapewine: Sivuristiaskel: sivulle, taakse ristiin, sivulle, viereen.
Cross-unwind: Ristiin-käännös: jalat ristissä ja ½ käännös niin että jalat vapautuvat.
Haara-perushyppy: Hypyllä jalat haaraan- hypyllä jalat yhteen.
Hiihtohyppy: Tasahypyllä vuorojalan vaihto eteen- taakse.
Hip bump: Lantion "pumpsautus" sivulle.
Hook: Koukku: jalka koukkuun toisen säären eteen.
Jazzneliö, neliö, box step: Marssien muodosta neliön nurkat: askel eteen, ristiin, taakse, sivulle, yhteen.
Jenkka: Askel, askel, polvennostohyppy.
Kanta- peppuun: Haara-asennossa painon siirto puolelta toiselle koukistaen polvea eli vieden vuorokantaa kohti pakaroita.
Keinut: Vuorotellen kanta peppuun, polvi ylös, eteen-taakse.
Kick-ball-change: Potku-päkiä-painonvaihto: potku, paino käy potkujalan päkiällä toisen vieressä, paino takaisin tukijallalle.
Kick-ball-cross: Kuten kick-ball-step, mutta viimeinen askel yli ristiin.
Kick-ball-step: Kuten kick-ball-change, mutta viimeinen askel eteen tai taakse.
Koonto: Vatsalihasten supistus, selkä köyryyn.
Mambo: Marssia niin, että toinen jalka askeltaa paikallaan ja toinen vuorotellen eteen ja taakse.
Mambo step: Paino käy iskulla 1 toisella jalalla edessä / takana / sivulla, 2:lla iskulla paino takaisin tukijallalle, iskulla kolme toinen jalka astutaan viereen tai hiukan taakse.
Mambo cross: Paino käy iskulla 1 toisella jalalla sivulla, 2:lla iskulla paino takaisin tukijallalle, iskulla kolme toinen jalka astutaan yli ristiin.
Marssi: Kävelyä paikallaan.
Nyrkkeily: Isku eteen, toinen käsi rinnan edessä koukussa ja nyrkissä.
Olkapääiskut / nostot: Olkapäät tasossa, toinen ylös, toinen alas, takaisin keskelle.
Painonsiirto: Haara-asennossa painon siirto puolelta toiselle.
Pivot: Mambo kääntyen 180 astetta.
Point: Kärjen kosketus eteen / sivulle / taakse.
Polvennosto: Askel, polvi ylös.
Ramble: Liikkuminen sivuttain kääntäen vuorotellen kannat ja kärjet.
Salmiakki -istunta: Istuma-asento, jossa jalat on koukistettu eteen jalkapohjat vastakkain.
Slide: Askel viereen venyttäen.
Shimmy: Olkapäiden ravistus.
Shuffle: Vaihtoaskel eteen / taakse / sivulle.
Slap: Läpäytys kädellä vastakkaisen jalan nilkkaan.
Spiral: Koko kierros ympäri yhden jalan varassa, painoton jalka jää ristiin eteen.
Sweep: Jalan pyyhkäisy takaa eteen puolikaaressa.
Tap: Näpäytys jalalla.
Tiimalasi: V-askel ja A-askel yhdistettyinä peräkkäin.
V-askel: Haaraan askellus eteen- yhteen askellus taakse.
Weave: Ristiinaskellussarja: yli ristiin, sivulle, taakse ristiin, sivulle. (Liikutaan kokoajan sivulle kylki edellä.)